类型:其他,欧美,连续 地区:美国 年份:2021
主演:安迪·普迪迪科姆
导演:
更新:2024-09-24
简介: 深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicom 详情
深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。如果您喜欢玖尚影视(www.jiushang888.com)分享的《冥想指南》,别忘了推荐给你的好友!
内详
侯勇 , 童蕾
杨谨华,杨祐宁,陈嘉桦,王柏杰
丁海寅,庭沼玟,金智恩,尹志温
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佐藤浩市,江口洋介,萩原圣人,北村一辉,饭丰万理江
韩昕妤,陈瑞丰
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庄凯勋,蔡黄汝,钟承翰,杨小黎,黄镫辉
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